Главный многодневный пост, установленный в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне, продлится в 2025 году с 3 марта по 19 апреля включительно. Он состоит из двух частей – Святой Четыредесятницы (первые шесть недель) и Страстной Седмицы (последние шесть дней).
Суть Великого поста – очистить тело и душу от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. Строгая диета, молитва, освобождение от обид, прощение врагов, очищение от зависти и злости приближают человека к тому состоянию, в котором его хотел бы видеть Бог.
Великий пост самый строгий. Основными продуктами питания в данный период являются овощи, фрукты, крупы, бобовые культуры, грибы, растительное масло (в дни нестрого поста), мёд, хлебобулочные изделия (без использования яиц и молочных продуктов), рыба и морепродукты (два раза в пост – на Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье). Впрочем, от соблюдения диеты лучше отказаться детям, старикам, беременным и кормящим женщинам, больным людям, отмечает My-calend.ru.
Запрещены: мясо, животные жиры, яйца, молочные продукты, рыба (за исключением двух дней), жирные сладости, растительное масло, алкоголь, общее переедание. Кроме того, желательно воздержаться от курения, интимной близости, излишнего веселья, проведения свадеб и венчания, долгого времяпрепровождения за телевизором и в соцсетях. Следует не поддаваться агрессии, злости, ссорам, зависти и осуждению.
Иллюстрации: My-calend.ru и freepik.com / freepik